<зкпкз>Проширене вене на ногама глобални су проблем, посебно за лепши пол. Много лекова у облику таблета, крема и масти, као и посебне компресионе тајице и еластични завоји усмерени су на борбу против ове патологије.<зкпкз>Међутим, научници су успели да докажу да правилна исхрана код проширених вена на ногама може значајно побољшати благостање и минимизирати симптоме болести. Да бисте то урадили, довољно је одустати од штетних производа и напунити своју исхрану добро осмишљеним дијеталним менијем.<зкх2кз>Шта је проширене вене<зкпкз>Проширене вене су отечене вене због слабе циркулације и загушења. Вене постају отечене, изражене на површини коже и добијају плавичасту нијансу.<зк1_имгкз><зкпкз>Постепено се појављују чворићи, клапне се срушавају или потпуно затварају, што<зкстронгкз>нарушава природни проток крви.Често су проширене вене праћене непривлачном васкуларном мрежом и избоченим венама.<зкпкз>Према статистикама, сваки четврти становник планете пати од ове патологије. Главни узроци варикозних вена су:<зкулкз><зкликз>генетска предиспозиција;<зкликз>поремећаји у ендокрином систему;<зкликз>редовни стрес, нервни поремећаји;<зкликз>поремећаји циркулације услед патолошке формације (тромб, тумор).<зкпкз><зкстронгкз>Веома често су проширене вене „професионална“ болестза оне који по природи своје професије морају дуго да буду на ногама (на пример, продавци, стјуардесе, конобари) или, напротив, запослени који радно време проводе у седећем положају(пре свега за канцеларијске раднике).<зкх2кз>Списак дозвољених производа за проширене вене<зкпкз>Здрава храна за проширене вене је веома разнолика, па дијета заснована само на одобреној храни неће узроковати нелагоду.<зкпкз>Дакле, листа дозвољених производа за проширене вене на ногама је следећа:<зкулкз><зкликз>морска храна;<зкликз>немасно месо; <зкликз>било која храна богата влакнима;<зкликз>поврће, воће, сушено воће (препоручује се посебна пажња на трешње, малине, киви, рибизлу и агруме);<зкликз>ораси;<зкликз>мед;<зкликз>махунарке;<зкликз>пшеница;<зкликз>лук и бели лук (побољшавају згрушавање крви, спречавају стварање крвних угрушака);<зкликз>зачини (ђумбир, мајчина душица, кари и куркума, поред невероватних података о укусу, активно доприносе побољшању протока крви и општег стања крви).<зк2_имгкз><зкблоцккуотекз><зкпкз>Ниво уноса течности треба посебно забележити. Код варикозних вена препоручује се пити пуно воде. Обична вода може се заменити зеленим или биљним чајем, свежим соковима, шипком.<зкпкз>Салате се могу и треба зачинити маслиновим уљем, благотворно делује на састав крви.<зкх2кз>Шта не јести код варикозних вена<зкпкз>Време је да сазнамо шта је немогуће код варикозних вена. Неопходно је пажљиво обратити пажњу на ову листу и потпуно искључити ове производе, чак и ако међу њима има посебно омиљених. <зкпкз><зкстронгкз>Забрањена храна укључује:<зкулкз><зкликз>масно месо и риба;<зкликз>било који димљени производи;<зкликз>зачињено и слано;<зкликз>кисели краставци;<зкликз>шећер;<зкликз>со;<зкликз>посластичарница;<зкликз>кифлица;<зкликз>конзервирана храна.<зкблоцккуотекз><зкпкз>Важне информације за љубитеље кафе! Кафа и проширене вене апсолутно нису компатибилне!<зкпкз>За варикозне вене је такође штетно кувати богате месне чорбе и пити црни чај.<зкх3кз>Могу ли пити алкохол са варикозним венама?<зкпкз>Једно од најважнијих питања за многе - да ли је могуће пити алкохолна пића са варикозним венама? Љубитељи јаких пића уверени су да ће алкохол бити изузетно користан, јер поспешује вазодилатацију и побољшава проток крви.<зкпкз>Међутим, треба напоменути да је вазодилатација када алкохол уђе у крвоток само прва фаза.<зкстронгкз>После неког времена наступа друга фаза - вазоконстрикција!<зкпкз>У случају проширених вена, оштећене, задебљале, проширене и искривљене вене након што алкохол почну још више да се шире, као што ће то имати негативних утицаја на варикозне чворове и васкуларни зид.<зкпкз>На крају, чак и мала доза алкохола може довести до пуцања крвних судова и унутрашњег крварења. Ако се хируршка интервенција не изведе на време, могућ је смртни исход.<зкпкз>Међутим, лекари су успели да утврде дозу јаког алкохола која је безбедна за здравље. За жене је 15 грама, за мушкарце је дозвољено 30 грама. Да ли је вредно ризиковати своје здравље и проверити да ли је тако мала доза алкохола заправо сигурна?<зк3_имгкз><зкпкз>Што се тиче пива и проширених вена на ногама. Упркос чињеници да је степен алкохола у пиву нижи него у водки или коњаку, не би требало да га злоупотребљавате. Ношени алкохолним пићем, можете знатно премашити све дозвољене границе и наштетити свом здрављу.<зкблоцккуотекз><зкпкз>У присуству болести као што су варикозне вене, топло се препоручује потпуно искључивање било каквих алкохолних и нискоалкохолних пића током периода лечења!<зкх2кз>Дијетална правила за проширене вене<зкпкз>Вреди узети у обзир да је неопходно не само да једете здраву храну, већ и да је правилно радите. Строго придржавање једноставних правила<зкстронгкз>помоћи ће вам да на најбољи начин искористите своју исхрану:<зколкз><зкликз>Доручак је требало да буде обилно и хранљиво!<зкликз>Треба јести мале порције, али често! Вреди заборавити на три оброка дневно. Од сада бисте требали јести 5-6 пута дневно.<зкликз>Не пијте воду док једете! Ово изазива течност желучаног сока. Жеђ можете утажити 30-40 минута пре оброка и сат времена после јела.<зкликз>Не једите касно увече пре спавања! Препоручује се одбијање уноса хране најкасније 3 сата пре спавања.<зкх2кз>Дијеталне опције менија за проширене вене<зкпкз>Усклађеност са дијетом за проширене вене доњих екстремитета нормализоваће проток крви, очистити тело токсина и токсина који ометају функционисање циркулаторног система, а такође смањити оптерећење оштећених вена. <зкпкз>Табела приказује<зкстронгкз>неколико дијеталних опцијаза проширене вене.<зктабле бордер = "1" кз><зктркз><зктдкз>Дијета бр. 1<зктдкз><зкпкз>Започните јутро са кашом и салатом од поврћа.<зкпкз>За лагану међуоброк - зелени чај и шака сувог грожђа.<зкпкз>За ручак - лагана супа од пилећег филеа и чорба од поврћа.<зкпкз>Увече уживајте у салати од морских плодова.<зкпкз>За вечеру - воћна салата и немасни јогурт.<зктркз><зктдкз>Дијета бр. 2<зктдкз><зкпкз>За доручак - биљни чај, кришка црног хлеба са кришком тврдог сира и клин парадајза.<зкпкз>Лаку глад током дана утажите природним јогуртом са ниским садржајем масти са додатком воћа.<зкпкз>Ручак - пире кромпир и риба на пари.<зкпкз>Увече можете да попијете порцију салате од поврћа.<зкпкз>Пре спавања попијте чашу свеже исцеђеног сока.<зктркз><зктдкз>Дијета бр. 3<зктдкз><зкпкз>Дан започните скутом са додатком сувог воћа и сувог грожђа.<зкпкз>Уживајте у воћу поподне.<зкпкз>За ручак - пшенична каша на пари и полпете.<зкпкз>Ако сте мало гладни, попијте чашу сока од парадајза, можете појести неколико хлебова.<зкпкз>За вечеру - пилећа прса (кувана или на пари), вариво од поврћа.<зкпкз>Приказане опције менија могу се мењати. Да бисте постигли максималан терапеутски ефекат, пре почетка дијете препоручује се консултовање са флебологом! Такође, неопходне су консултације са лекаром како би се спречили негативни ефекти дијете.<зкпкз>Будући да је свака дијета на неки начин стресна за тело, радикална промена у исхрани може довести до погоршања укупног благостања. Поред тога, могу постојати контраиндикације за појединачне здравствене особине.<зкх2кз>Закључак<зкпкз>Једење проширених вена не захтева високу професионалност у кувању нити значајне финансијске трошкове. Међутим, придржавање једноставног и укусног дијететског менија не само да ће помоћи у смањењу манифестација проширених вена, враћајући нормалан проток крви, већ ће имати благотворно дејство на цело тело.
30.11.2020
